长要指导孩子科学用脑
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科学用脑是让孩子迅速聪明起来的重要一环。人的大脑是物质发展到高度完善的产物。大脑的功能主要有四个方面:一是感受,就是从外界接受刺激引起感知活动,二是储存,就是把感知的材料装进大脑的相应部位,储存起来,三是判断,就是对外界的信息、刺激作出评价,对储存的材料进行组织加工,四是想像,就是把头脑中的各种材料、信息按新的方法组合起来。大脑是人体的司令部,要保证整个指挥系统的灵敏、畅通,就一定要注意科学用脑,重视用脑卫生和加强大脑的锻炼。做父母的应当指导孩子科学用脑。 教育孩子科学用脑,首先要避免用脑过度。孩子的脑重量只占体重的1/40,但耗氧量却占全身的1/4左右,脑血流量相当与心脏体重的1/5。大脑耗氧量本身很娇嫩脆弱的,必须有充分的能量和氧的供应。所以脑力活动更易于疲劳。别看孩子表面上坐着不动,其实用脑时所付出的生理消耗,实在不亚于体力劳动。大脑的兴奋和抑制都有一定限度,兴奋过度就会转向抑制,而原来的抑制部位则开始兴奋。如果不断地刺激应该抑制的部位,那么就会使兴奋和抑制规律素乱。长此下去,不仅影响孩子发育,还会引起一些神经疾病。还要重视孩子的用脑节奏二在人类机体活动中,没有什么比节奏更有力量。伟大的俄罗斯作家托尔斯泰认为,人的脑力活动和体力活动交替进行,不仅可以起到轮流休息的作用,而且是一种消除疲劳的有效而积极的方式。一个养成定时学习习惯的人,到了学习时间打开书本,大脑有关的各个中枢就会兴奋起来,精力迅速集中。如果走路、吃饭都捧着书本,打乱了正常的生活秩序,强迫大脑处于一种持续的、杂乱无章的紧张状态,要不了多久,就会出现大脑疲劳过度现象:头痛、困倦、失眠、食欲减退、注意力分散等。让孩子有充足的睡眠。近来科学研究发现,睡眠不仅是一种休息,还有助于信息的巩固和条理化,甚至睡眠过程中也有学习。苏联心理学家曾经做过这样一个试验,他们把一些学生分成两组,甲组学生睡觉时枕边放上微型喇叭,在不吵醒睡眠者的前提下,播15次明天要讲的课程,乙组学生则同平时一样睡眠。第二天上课时发现,甲组学生比乙组学生更容易理解教材。经过一夜睡眠,孩子稍微活动,就会觉得精神大振。心理学家告诉我们,孩子学习时易受前摄抑制的干扰。所谓前摄抑制,就是前边学过的内容对后面将学的内容有千扰作用。如果学习之前有一定时间的休息,那么就可以有效地避免这种干扰。所以孩子用脑以早晨为佳。
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