各位领导，同事们;朋友们：
大家下午好!
很高兴今天能有这个机会和大家共同在这里分享《不抱怨的世界》这本书的读后感。最近，我每天晚上都抽一点时间来看这本书。抱怨是失败的标签，愚者的陋习；不抱怨是幸福的秘诀，智者的美德；这些字眼清晰的印在这本书的封面上，每次看到，都会有一种想去翻阅的冲动。比尔·盖茨曾经给过这本书很高的评价，他说：“没有人能拒绝这本书，除非你拒绝所有的书。”于是我一边读着，一边实践着，也在改变着……
要一个人“不抱怨”很难，在生活中遇到任何不顺心的事，发发小牢骚，吐吐苦水，似乎是一件理所当然的事，但是别忘了一个重要的理论“吸引力法则”，要知道，当一个人在说些负面和不快乐的事时，就会接收到负面和不快乐的事。例如：当女人常抱怨世界上没有一个好男人的时候，就已经在心里种下了一个“不相信好男人”的因，所以即使遇到了好男人，可能也从打心里怀疑,这样即使遇到了Mr.right,也可能会错过吧。同理，如果多说一些感恩的事，则会为自己引来更多的喜乐之事，如果这样，你会选择抱怨还是不抱怨呢？
很多人常抱怨工作环境差，消费水平高，工资待遇低等等。不过，现在有一项“不抱怨运动”正在全球八十个国家推行。很简单，手上戴上手环，每次抱怨或指正别人就要换手戴，得连续21天不抱怨才算成功。细细想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的抱怨。也许经过了众多挫折和困苦之后，人们需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用处，又能解决什么问题？长期抱怨之后，也许有一天我们会真正成为现代的“祥林嫂”。
做人应当感恩，但经常听人说：“这个世界值得抱怨的事情实在太多了，怎么感恩？”其实我们要善于换位思考，要保持良好的心态，把困难当做一种磨练，把挫折当做一种挑战。应该每时每刻将感恩放在心上，满怀责任心地做事，我们今天所拥有的一切并非理所当然，我们成长的每一步离不开领导的培养和关心，同事的帮助和家人的支持，带着感恩，我们心胸会更加坦荡，工作会更有动力。
书中有一个让我印象深刻的例子，一位因为车祸而截肢的太太，在重大车祸过后，她经受了千辛万苦，不停地手术与康复治疗，饱受着身体和精神的挑战，她绝对是有资格“抱怨”的人：怨天、怨地、怨命运、怨撞击她的驾驶者等等，但是她没有！她恰恰相反每天都在祈祷感谢救助她的医生、护士和每天照顾她的丈夫，她谢天谢地，感谢诸神，感恩自己可以欲火重生，这位太太做到了。“不抱怨的态度是人生第一态度”，她并没有将眼光只着于眼前的困境，而是用发展的眼光看到了未来，她感谢自己活着，在她漫长的生命中，眼前的困境只是沧海一粟而已。我们看到了“不抱怨”的正面影响与神奇力量。
改变想法就是改变世界。”当你开始有意识地避免抱怨的时候，你会突然之间，发现自己可以接受现实，并开始用一种积极的态度，感恩的心态，尝试让自己在这样的环境中，思考如何继续向着自己的目标奋进！我们寻求的改变从来无需“外求”，它发生于我们的内在。当我们没有了抱怨，我们的心理就只剩下快乐，当人人都抛弃抱怨，那这个世界就会更加和谐。
人生是不平等的，去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨！”
我的演讲完毕，谢谢大家！
